29.03.2020 3,5 SP

Wiosna to czas wzmożonej aktywności. Gramy w piłkę, jeździmy na rowerze, biegamy. Obecnie nie mamy pełnych możliwości. I dla Was młodzieży jest to trudne i dla nas nauczycieli.
Dlatego dzisiaj propozycja dwóch prostych ćwiczeń na mięśnie ramion. To ważne ćwiczenia, bo dużo teraz czasu spędzamy przy ekranie komputera, tabletu lub telefonu.
A chcemy przecież być sprawni fizycznie.
W razie wątpliwości co do wykonania ćwiczeń albo ich zmiany piszcie albo dzwońcie!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

20.05.2020 3SP, 5SP

Obraz
Słońce grzeje coraz mocniej. Piasek się nagrzewa. Już niedługo będziemy po nim biegać. Zanim to nastąpi warto wykonać kilka ćwiczeń. Miłego dnia i treningu!!! W razie pytań lub wątpliwości proszę o kontakt.
Czytaj więcej

15.05.2020 5SP

Obraz
Przed Wami weekend. Chwila odpoczynku i relaksu. Możecie naładować się energią na kolejny tydzień pracy. A ja zostawiam Wam ćwiczenie-wykroki do tyłu. Na filmie pokazuję, jak je wykonać. W razie wątpliwości piszcie albo dzwońcie. Pamiętajcie o rozgrzewce przed ćwiczeniami. Pijcie wodę i wypoczywajcie!
Czytaj więcej

28.05.2020 4SP, 6SP

Obraz
W naszej sensorycznej drodze dążymy do celu..jak na zdjęciu :-). Chcemy być sprawni w każdym zakresie. Dzisiaj do tego celu przybliżą nas ćwiczenia..pamiętajcie, że najważniejsza jest systematyczność! Przed ćwiczeniami wykonajcie lekką rozgrzewkę. Gdyby instrukcje z filmów nie były czytelne, proszę o kontakt. Ćwiczcie, pijcie wodę i dbajcie o siebie!!!
Czytaj więcej