29.05.2020 3ZC
Żeby płynąć bezpiecznie statkiem trzeba wykonywać wiele manewrów. My żeby sprawnie się poruszać także wiele takich manewrów musimy wykonać.
Dlatego na dzisiaj proponuję następujące ćwiczenia.
Potem Fabian wykonaj:
3 serie pompek (tyle powtórzeń ile możesz zrobić bez dużego wysiłku)
3 serie przysiadów(tyle powtórzeń ile możesz zrobić bez dużego wysiłku)
Miłego weekendu! Pij wodę.
Dlatego na dzisiaj proponuję następujące ćwiczenia.
3 serie pompek (tyle powtórzeń ile możesz zrobić bez dużego wysiłku)
3 serie przysiadów(tyle powtórzeń ile możesz zrobić bez dużego wysiłku)
Miłego weekendu! Pij wodę.
Komentarze
Prześlij komentarz