29.05.2020 5SP

Witajcie dziewczyny. Od jutra możemy się poruszać po ulicach bez masek! To dobra wiadomość.
Dobra wiadomość jet też taka, że mam dla Was propozycję ćwiczeń.

Sprawne i silne ramiona poprawiają komfort życia. Dlatego dzisiaj o nie zadbamy.

Ćwiczcie i bądźcie zdrowe ! Nie zapominajcie o piciu wody!


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

20.05.2020 3SP, 5SP

Obraz
Słońce grzeje coraz mocniej. Piasek się nagrzewa. Już niedługo będziemy po nim biegać. Zanim to nastąpi warto wykonać kilka ćwiczeń. Miłego dnia i treningu!!! W razie pytań lub wątpliwości proszę o kontakt.
Czytaj więcej

15.05.2020 5SP

Obraz
Przed Wami weekend. Chwila odpoczynku i relaksu. Możecie naładować się energią na kolejny tydzień pracy. A ja zostawiam Wam ćwiczenie-wykroki do tyłu. Na filmie pokazuję, jak je wykonać. W razie wątpliwości piszcie albo dzwońcie. Pamiętajcie o rozgrzewce przed ćwiczeniami. Pijcie wodę i wypoczywajcie!
Czytaj więcej

28.05.2020 4SP, 6SP

Obraz
W naszej sensorycznej drodze dążymy do celu..jak na zdjęciu :-). Chcemy być sprawni w każdym zakresie. Dzisiaj do tego celu przybliżą nas ćwiczenia..pamiętajcie, że najważniejsza jest systematyczność! Przed ćwiczeniami wykonajcie lekką rozgrzewkę. Gdyby instrukcje z filmów nie były czytelne, proszę o kontakt. Ćwiczcie, pijcie wodę i dbajcie o siebie!!!
Czytaj więcej