02.06.2020 8SP, 1B
Nie wszyscy lubią owady. Ale są one bardzo sprawne i silne.
Dlatego musimy ćwiczyć, żeby też być w dobrej kondycji.
Dzisiaj robimy przysiady i ćwiczenia na klatkę piersiową.
Najpierw 4 serie przysiadów.
Następnie 4 serie wyciskań hantli na klatkę z podłogi.
Ostatnie ćwiczenie to rozpiętki w leżeniu na podłodze.
Pod spodem macie filmy instruktażowe, a w razie wątpliwości dzwońcie albo piszcie.
Pozdrawiam Was serdecznie!
Dlatego musimy ćwiczyć, żeby też być w dobrej kondycji.
Dzisiaj robimy przysiady i ćwiczenia na klatkę piersiową.
Najpierw 4 serie przysiadów.
Następnie 4 serie wyciskań hantli na klatkę z podłogi.
Ostatnie ćwiczenie to rozpiętki w leżeniu na podłodze.
Pod spodem macie filmy instruktażowe, a w razie wątpliwości dzwońcie albo piszcie.
Pozdrawiam Was serdecznie!
Komentarze
Prześlij komentarz