23.06.2020 8SP, 1B

Cześć chłopcy!
Każdy już marzy o tym, żeby odpocząć. Ale jeszcze dzisiaj czeka Was zadanie.
Z jednej strony trudne, z drugiej banalne. Dlaczego?
Ostatnio wykonywaliście dużo ćwiczeń, mam nadzieję że z przyjemnością.
Te, które podam Wam dzisiaj są inne.

Rozwijanie ogólnej koordynacji ruchowe) i sekwencyjności

-W leżeniu na plecach: przenoszenie za głowę nóg utrzymujących piłkę plażową, lub jakąkolwiek inną.

-Rzuty celownicze: przewracanie kręgli, rzuty piłkami do kosza, lotkami do tarczy, do nieruchomego, a następnie do ruchomego celu, na przykład do worka treningowego lub wiszącej w siatce piłki, woreczkami, a następnie piłeczkami, uderzanie wiszącej piłki rakietką do ping-ponga lub badmintona.

-Łapanie wyrzucanej w powietrze piłeczki do plastykowego kubka lub na karton do jajek.

 Myślę, że te ćwiczenia sprawią Wam wiele śmiechu i radości. Pamiętajcie, są bardzo wartościowe!

Powodzenia!